dr. Ni Made Nova Andari Kluniari (yang saat ini bertugas di Rumah Sakit Umum Daerah Buleleng sebagai dokter klinis dari bidang penyakit dalam) , dokter spesialis penyakit dalam Podcast B-Kom (Foto : @bulelengkab.go.id)

Bulelleng, goindonesia.co – Berbicara tentang kesehatan di tengah masyarakat modern, tentu banyak penyakit yang diakibatkan oleh pola hidup yang kurang memperhatikan kesehatan akibat kesibukan sehari-hari. Salah satunya adalah penyakit diabetes melitus, atau lebih dikenal dengan kencing manis.

dr. Ni Made Nova Andari Kluniari, dokter spesialis penyakit dalam yang saat ini bertugas di Rumah Sakit Umum Daerah Buleleng sebagai dokter klinis dari bidang penyakit dalam, menjelaskan dengan rinci tentang diabetes melitus atau kencing manis dan kiat untuk mencegahnya. Dalam Podcast B-Kom pada Selasa, (7/5).

Menurut Nova, penyakit diabetes mellitus atau yang lebih dikenal di masyarakat sebagai penyakit kencing manis ini merupakan suatu penyakit dengan tanda kelebihan zat atau kadar gula darah di dalam tubuh. Secara epidemiologi atau secara pemerataannya di dunia ini, pengidap diabetes atau kencing manis ini sangat tinggi.

“Jadi, kenapa kita penting sekali untuk mengetahui tentang diabetes ini? Karena sekarang kan makanan kita itu banyak yang mengandung gula, ya, jadi asupan gulanya tinggi sekali,” jelasnya.

Menurutnya, saat ini banyak teknologi yang kita gunakan dalam bekerja, yang membuat manusia menjadi jarang bergerak dan mengharuskan manusia duduk dalam jangka waktu lama. Oleh karena itulah angka diabetes ini terus meningkat sepanjang tahun. 

“Sedentary lifestyle seperti tadi yang saya bilang, kurangnya aktivitas fisik, juga membuat kita bisa terkena diabetes, selain genetik, ya,” jelasnya. 

Terkait gejalanya, dr. Nova menjelaskan terdapat mengenal 4P, yaitu, polidipsi (haus berlebihan), poliuri (buang air kecil berlebihan), polifagia (lapar berlebihan), dan penurunan berat badan. Dr. Nova mengatakan apabila gejala tersebut muncul, maka sebetulnya diabetes sudah lama mengidap di tubuh akibat pola hidup yang salah.

dr. Nova menjelaskan, mencegah diabetes dapat dilakukan dengan beberapa cara. Pertama, rutin berolahraga membantu menjaga keseimbangan glukosa dalam darah dan meningkatkan sensitivitas insulin. Kedua, menjaga berat badan tetap ideal sangat penting karena obesitas dapat meningkatkan risiko diabetes. Ketiga, menerapkan pola makan sehat dengan mengonsumsi makanan rendah gula dan karbohidrat kompleks dapat membantu mengontrol kadar gula darah. Keempat, melakukan pengecekan gula darah secara berkala penting untuk mendeteksi potensi diabetes sedini mungkin. Kelima, mengelola stres dapat membantu mengurangi risiko diabetes karena stres dapat mempengaruhi kadar gula darah. Terakhir, menghentikan kebiasaan merokok juga penting karena merokok dapat meningkatkan risiko diabetes dan komplikasi kesehatan lainnya. 

Dengan menerapkan langkah-langkah ini, seseorang dapat mengurangi risiko terkena diabetes dan menjaga kesehatan secara keseluruhan. (***)

*Pemerintah Kabupaten Buleleng

Pj Bupati Bangkalan, Dr. Arief M. Edie, M.Si ketika menyambut sekaligus mendampingi KSAL, Laksamana TNI Dr. Muhammad Ali, S.E., M.M., M.Tr Opsla pada kegiatan bakti sosial bersama jajaran Forkopimda Bangkalan (Foto : @www.bangkalankab.go.id)

Bangkalan, goindonesia.co – Penjabat (Pj) Bupati Bangkalan Dr. Arief M. Edie, M.Si menyampaikan apresiasi dan rasa terima kasih kepada TNI Angkatan Laut (AL) yang telah menyalurkan bantuan sosial berupa sembako kepada masyarakat kurang mampu di Kabupaten Bangkalan.

Hal tersebut disampaikan Pj Bupati ketika menyambut sekaligus mendampingi Kepala Staf Angkatan Laut (KSAL) Laksamana TNI Dr. Muhammad Ali, S.E., M.M., M.Tr Opsla pada kegiatan bakti sosial bersama jajaran Forkopimda Bangkalan berupa pemberian 200 paket sembako kepada keluarga kurang mampu, di Pendopo Agung Bangkalan, Sabtu (11/5/2024).

“Saya atas nama pribadi, Pemerintah Daerah serta masyarakat Bangkalan menyampaikan terima kasih kepada Bapak KSAL beserta keluarga besar TNI AL yang telah hadir di Kabupaten Bangkalan sekaligus memberikan bantuan berupa sembako kepada masyarakat Bangkalan yang membutuhkan,” ujar Pj Bupati.

Kegiatan bakti sosial tersebut menurut Pj Bupati merupakan bentuk kepedulian keluarga besar TNI AL kepada masyarakat, khususnya masyarakat Bangkalan. “Melalui kepedulian ini tentunya juga akan memperkuat sinergitas antara TNI AL dengan Pemerintah Kabupaten Bangkalan,” lanjutnya. (***)

*Pemerintah Kabupaten Bangkalan

Mahameru Open Roller Skate ke-3 tahun 2024 (Foto : Dok. Kominfo-lmj/Rofiu,@portalberita.lumajangkab.go.id)

Lumajang, goindonesia.co – Ketua Komite Olahraga Nasional Indonesia (KONI) Kabupaten Lumajang, Budi Satria Andhika, dengan tulus mengucapkan selamat atas suksesnya penyelenggaraan Mahameru Open Roller Skate ke-3 tahun 2024.

Baginya, gelaran tersebut lebih dari sekadar ajang kompetisi, tetapi juga menjadi momentum penting untuk mempererat tali persaudaraan di antara para atlet dan klub sepatu roda, sambil menjadi panggung bagi pengembangan kualitas individu dan memupuk mental yang tangguh, terutama bagi atlet pemula.

“Dengan bangga kami sambut terselenggaranya Mahameru Open Roller Skate yang ke-3 ini, sebuah ajang kompetisi nasional yang mempertemukan atlet sepatu roda dari seluruh Indonesia untuk meraih prestasi tertinggi,” ungkapnya dengan antusias saat dimintai keterangan di sela kegiatan Pembukaan Mahameru Open Roller Skate #3, Sabtu (11/5/2024).

Budi juga tidak lupa mengapresiasi jajaran Perserosi Kabupaten Lumajang atas persiapan yang matang, yang memungkinkan Mahameru Open Roller Skate dapat berjalan sukses hingga tahun ke-3 ini.

“Sukses untuk Perserosi Kabupaten Lumajang atas terselenggaranya Mahameru Open Roller Skate ke-3 ini, semoga event ini sukses secara keseluruhan, memberikan dampak positif bagi ekonomi lokal, dan membawa prestasi gemilang bagi para atlet Lumajang,” tambahnya dengan penuh semangat.

Tidaklah mengherankan bahwa banyak atlet pemula turut ambil bagian dalam event prestisius ini. Budi berharap, melalui Mahameru Open Roller Skate, akan lahir banyak prestasi dari atlet-atlet sepatu roda Kabupaten Lumajang, yang pada gilirannya, akan menjadi bibit-bibit unggul dalam dunia olahraga sepatu roda.

Dengan semangat dan dukungan dari KONI Lumajang, Mahameru Open Roller Skate tidak hanya menjadi ajang kompetisi yang berprestasi, tetapi juga sebuah wadah untuk menumbuhkan semangat olahraga dan persaudaraan di antara seluruh pecinta sepatu roda. (***)

*Dinas Komunikasi dan Informatika Kabupaten Lumajang